こんにちは、川村です。
私の近所のスーパーでは、バレンタイン翌日にはひなまつりコーナーに替わっていました。気が付けばもうすぐ３月、春ですね～。
春と言えば、進学、就職、新年度になり環境が変わり新生活が始まるという方も多いはずです。
「新しい環境で自宅から近くなった！」「次の職場は乗り換えが不便で通勤時間がかかるなぁ…。」「よく使う路線は毎日大混雑で大変…。」などなど… 新しい生活、どうしようかとお考えの方も多いはずです。
毎日の通勤・通学、有意義なものにしたいですよね？？
それならば、自転車通勤 or 通学なんていかがでしょうか！！
これから連載するのは自転車通勤だとこんな良い事があるよ～というお誘いです！
自転車通勤のこんないいこと
1. 有酸素運動で健康に、ダイエットにも効果的！
サイクリングで主となるのは有酸素運動です。有酸素運動は血圧を下げ、20分以上運動を続けると体内にある脂肪の燃焼が始まります。心肺機能を高めることが出来て、ちょっと気になる内蔵脂肪を減らすことが出来る！と考えると言う事なしですね！
2. 場合によっては電車・バスより早いかも？路線図に囚われずに自由に走れる！
自転車なら通勤なら自由にコースを決められます。電車だと一度○○駅に出てたから～など、遠回りな経路になってしまう方であれば、自転車の方が通勤時間が短縮できた！という事もよくあります。（実際に私もそうでした。）通勤経費を節約できて、尚且つ時短になればさらに嬉しいですよね。
3. 満員電車とさよなら！毎日のリフレッシュに！
電車であれば読書や勉強、最近はスマホやタブレットなどで映画を観れたりと有意義に使えるのが楽しいですよね。でも時間帯、路線によってはそんな事もままならない程の混雑で就業前に一苦労なんて経験は誰しもあるはずです。自転車通勤なら就業前のラッシュを回避して、就業後に一日を振り返りながら夜風に吹かれる通勤ライドなんていかがでしょうか。
毎日やってくる通勤・通学の時間に、楽しいこと・身体にいいことに落とし込めたらいいですよね。毎日続けられるか不安…何から準備すればいいのか分からない…そんなことは気にしなくていいんです！
分からないことはお店にいる私たちにお任せ下さい！
次回は、「どんな自転車があるのか？」というお話です。お楽しみに！
本日のブログ担当：川村
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