3回目になります、今回はサドル形状と仙骨角度についてです。

前回のブログは↓になります。

サドル形状と仙骨角度

数多のメーカーのサドルを挙げ出したら、キリがないのでここでは、 TREK 専門店らしく Bontrager 製品に沿ってお話をしたいと思います。

最近のサドルには、大きく分けて2つの形状があります。

以前の様に、沢山の形状がある訳ではありません。
というか、恐らく1本化されるのではないかと思うくらい、穴開き型に変わってきています。
ですので、自転車のセッティングに合わせて、どのサドルが良いかを提案する方向になってきました。

セッティングの見分けとして、座骨に荷重が掛かるセッティングなのか、陰部（会陰）に荷重が掛かるセッティングなのかを見分けます。

要は、乗車姿勢がどうか。という事です。

①腰角 50 度前後＝仙骨が起きている＝ Sport

のような分類になります。
女性はロードバイクの場合、Verseがマッチングしやすく、クロスバイクの場合はSportが合いやすいです。

また、現在 TREK から販売されているサドルで、横から見た感じは以下になります。（全部ではないです）

ロードバイク、クロスバイク問わずでチョイスしました。

真横から見ると、座面は全て真っすぐになっています。
後ろの反り具合によって、座骨位置を真っすぐにした時に、前側が上がる度合いが変わります。

サドルの角度を出す時に、サドルの後方と前方に板を置いて水平器で角度を出す。というやり方は全くオススメ出来ません。

サドルの後ろ側が反り上がっていればいるほど、反動で前側が上がるからです。

↑のやり方ですね。
座骨位置を基準に見ると、先程までと違って前が更に上がっているのが分かると思います。

サドルの前側が上がっていると、ペダリングしやすい位置にお尻が来た時に、陰部（会陰）に強く圧が掛かってしまい、結果的に痛くなってしまいます。

前回のブログで、男性と女性で座骨幅が違うという話をしました。
骨格の作りが違うからそうなるのですが、選ぶサドルもそれに合わせた方が良いです。

例えば、男性だと非常に多いサドル幅が 145mm のタイプです。
でも、女性だと 155mm のタイプが多く感じます。

男女の座骨幅が違うからこのような結果になります。

では、 155mm のサドル幅の女性が Aeolus ではなく、 Verse となるのはどういう訳かというと実は、

また、中央の抜き幅が Aeolus と Verse で若干違います。
サドルのクッションがある部分と地の板部分の幅が、

Aeolus：　クッション部分 3.5cm　　地板 3.5cm
Verse：　クッション部分 3.5cm　　地板 2.0cm

となっています。

中央の抜いてある面積は、VERSEよりもAeolusの方が広く抜かれています。
この広く開いている事が、男性に Aeolus が合う理由となります。

それは男性にしかない前立腺がある関係です。
前立腺は圧迫し続けると、前立腺炎になります。
前立腺炎によって、排尿時などに障害が出ますので、
そうならないためにも穴開きサドルの使用を勧めます。

第3回目の今回を持って、サドル選びのブログはひとまず終わります。

サドル選びは簡単ではなく非常に難しい内容です。
色やデザイン、自分に合う合わないもあります。

自分の使用しているサドルが合わないとすぐに思わず、セッティングを見直したり、パット入りのショーツを履いたり、1つずつ解決して下さい。
そして、最後の最後でサドルを変える。

この流れを忘れないようにお願いします。

本日のブログ担当：野々山

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