寒い寒いと思っていたら、横浜で雪を観測したとニュースが！？
まー本当に寒くなるのは雨上がりの明日なんですが…
6 時時点で 4 度らしいです。寒―っ！
外を走るのもちょっと辛い時期なので、そろそろ室内トレーニングに切り替えて行こうと思っている田子です、こんにちは。
ZWIFT でのトレーニングを行う方もかなり多くなり、固定ローラーが主流な感じがします。
多くのメーカーが ZWIFT 対応のモデルを多くラインナップしていますね。
固定ローラーもありますが、3 本ローラーをメインに使っています。
僕が使っている 3 本ローラーも同じ物です。
3 つ折りに出来るので小さくなり置く場所にもそれほど困らないモデルです。
弱点としては軽量モデルなので、全力で回すと台ごとどこかへ進んで行く事ぐらいでしょうか？
70 ～ 90 キロぐらいで回さなければ大丈夫です！
初めて 3 本ローラーを使ってみようと思う方は、ローラーの幅が広い物を選ぶといいでしょう。
ふらふらするので幅のある方が楽です。
フロントタイヤの脱落防止用アイテム「フロントガードローラー」があれば、更に安心してローラーを楽しむ事ができます。
ペダリングトレーニングや時持久系トレには良いアイテムだと思います。
ZWIFT を楽しみたいならパワーの計れる固定ローラーで十分ですが、普段の走行データが欲しい方にはパワーメーターがオススメです。
シマノやPioneer、ROTOR、SRAMなどのクランク計測タイプ、ガーミンのVector 3 のペダル計測タイプなど色々と種類特長などもありますので、ご自身の好みに合わせて選ぶといいでしょう。
3 本ローラーだと 350 W ぐらいなら保つ事もできましたが、それ以上のワットを維持するなら固定ローラーを使った方が良いです。
初めてローラーを使ってみたい方には「固定ローラー」
ペダリングトレーニングが目的なら「 3 本ローラー」
をオススメします。
天気が悪い、風が強い、寒い、サイクリングロードに出るまでが大変など…
色々と走りにくい事もありますが、1 台ローラーがあれば走れない日は無くなります。
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